【高血圧】血圧高めの人は要注意!高血圧が起こす怖い病気とは?

高血圧になっている人は、日本で高血圧予備軍を含めると4300万人にも至ります。

高血圧の原因は、最近ではストレスが引き金となって高血圧になる人が急増していると言わ

誰でもがその要因を持っていると言われているのです。

れています。

高血圧は生活習慣病とされています。

ストレスは日本人なら出れでも抱えている悩みと言えるかも知れませんね。

ストレスが要因で高血圧になる人が急増

高血圧は生活習慣が原因になっていることが多いのですが、最近ではストレスが原因で高血圧になっている人が多くなっていると言います。

生活習慣が原因の高血圧については、

生活習慣病が脳梗塞を引き起こす2つ原因! 高血圧と肥満が危険

【脳梗塞の予防】生活習慣を考える 高血圧・高脂血症・糖尿病の予防が大切

《生活習慣病》死の四重奏 脂質異常症ってどんな病気? 糖尿病、肥満、高血圧について

生活習慣が血圧に与える影響は可なり大きなものとなっています。

ではどうして高血圧がストレスと関係あるのでしょうか?

ストレスと高血圧の関係とは

ストレスから睡眠不足になったり食欲不振になることがあります。

この重なった要因によって高血圧を誘因していくと言われています。

ストレスから不眠症になると高血圧の問題もありますが、他の病気にもなる可能性があります。

不眠になると様々な病気を引き起こします。

【不眠症】眠れないのは、病気やうつ病・5人に1人が睡眠障害その原因を解明!

不眠症とうつ病の関係とは? 改善方法がわかる!

ストレスは自覚症状も少ないですが、高血圧も本人には自覚症状がないことが多いのです。

自覚症状のない高血圧を予防するには生活習慣の見直しを

「生活習慣病」が元で起こる病気は糖尿病、高血圧症、脂質異常症などがあります。
その他に命に関わる病気では、脳梗塞、脳出血などの脳血管障害。

また、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患等があげられます。

これらの病気は食生活・運動・休養・喫煙・飲酒などの生活習慣が深く関わっていることから「生活習慣病」という呼び名になったのです。

生活習慣病は色々な合併症を引き起こす危険もあるので生活習慣の見直しが必要ですね。

では、生活習慣病がどんな病気なのか詳しく説明していきますね。

生活習慣病の主な病気とは?

日常の生活習慣から様々な病気を引き起こします。

その中でも深刻な状態になることも多いのです。

生活習慣病が酷くならない様に早めに改善しておきましょう。

では、生活習慣病の主な病気を説明していきましょうね。

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生活習慣病の主な病気① 糖尿病

糖尿病は、血液中の血糖値が高くなる病気。

ブドウ糖は、食べ物や飲み物を消化して作られ体を動かすエネルギーとなります。

血液中にブドウ糖がどれくらいあるかを示すのが血糖値といいます。

糖尿病になると、ブドウ糖が細胞にうまく運ばない為、血糖値が高くなります。

その為に全身がエネルギー不足となって身体に問題が起こってきます。

糖尿病の症状としては?

  • 口が渇わく
  • 水を多く飲む
  • 尿が極端に増える
  • 体重が減る

初めのうちは自覚症状がないのが特徴です。

糖尿病の詳しい説明は《糖尿病》原因 症状 治療 の全て☆

脳梗塞と糖尿病の関係は?脳梗塞の危険因子が通常の3倍あった!こちらを参考にして下さい

生活習慣病の主な病気② 高血圧

高血圧は、血管にかかる圧力が常に高い状態が高血圧といいます。

血管にかかる過剰な圧力が続くと、血管はだんだん硬くなって中性脂肪やコレステロールが溜ってしまいます。

高血圧が続くと血圧が上昇し血流が悪くなり血管もボロボロになってきます。

高血圧が原因で様々な病気になる事があります。

高血圧の詳しい説明はブログで紹介しています。

《高血圧》体験したからこそ分かる 原因 症状 合併症 治療や予防のすべて!

高血圧が引き金になる事は沢山あるので避けたいですね。

高血圧が原因となって発症する血管に関する病気で怖いのは脳梗塞です。

日本でも沢山の人が脳梗塞になっています。

私も高血圧も原因となり脳梗塞になりました

高血圧は食事療法が必要ですが、そこまできちんとした食事療法が難しいので、血圧を下げるサプリメントを飲んでいます。

高血圧は生活習慣を改める事や食事、サプリメントを取る事で改善も可能になります。

因みに私が高血圧を改善するために飲んでいるサプリは、気になる高めの血圧に、理研ビタミン わかめペプチド粒タイプのサプリメントがおススメです。

食事を作るのが好きな方は、食事療法をするのが本当は良いと思いますが、なかなか時間の人や食事療法に自信のない人にはサプリメントで対応するのも良いかも知れません。

私の場合は食事療法を小まめにする自信が無いので、理研ビタミン わかめペプチド飲んでからは血圧も落ち着いています。

高血圧と脳梗塞は可なり関係が深いと言われています。

病院に行って高血圧の治療が必要なほどではない場合は、理研ビタミン わかめペプチドを使用するのも良いかも知れません。

インタネット限定で980円のお試し価格で購入できます。

理研ビタミン わかめペプチの公式ページはこちらで購入できます。

高血圧は万病の元になります。

生活習慣病の主な病気③ 脂質異常症

脂質異常症は、血液中のコレステロールや中性脂肪が溜まる病気です。

自覚症状がなく気が付かない為きちんと治療しない人が多いのが特徴です。

そのまま放っておくと増えた脂質が血管の内側に溜まって動脈硬化になってしまうのです。

動脈硬化になれば、心筋梗塞や脳梗塞に発展する事があります。

テレビでコレステロールや中性脂肪を減らそう!と良く聞きますが命に関わる病気に発展するのですね。

《生活習慣病》死の四重奏 脂質異常症ってどんな病気? 糖尿病、肥満、高血圧について

きょうの健康▽脂質異常症 隠れたリスクを見逃すな油断すれば動脈硬化

生活習慣病の主な病気④ 肥満

肥満は、身体の脂肪組織が標準より多い場合を言います。

例え体重が軽くても、筋肉が少なく脂肪分の多い人や内臓脂肪が多い人もいます。

見た目の体型や体重だけで判断してはいけません。

生活習慣の改善が様々な病気の改善になるのです。

では、生活習慣が原因の高血圧の予防にはどのようなことに気を付ければ良いのでしょうか?

高血圧がなかなか改善しないのはどうしてでしょうか?

高血圧が改善しにくい理由とは?

高血圧になっていることに気が付かない・気が付いていてもなかなか改善しにくいのには理由があります。

血圧が高いと分かっていても改善しにくい理由は

  • 高血圧は痛みや苦しみなどの症状がない
  • 治療薬は毎日飲まなくてはならない
  • 食生活の改善が続かない
  • 改善されているかの実感がない

この様に様々な事が原因で高血圧の自己ケアが難しいのです。

でも、高血圧をそのままにしておくと恐ろしい命に関わる病気になってしまいます。

高血圧が原因① 脳梗塞や脳出血

日本では今、脳卒中の約4分の3が脳梗塞です

脳梗塞とは、脳の血管が詰まったり何らかの原因で脳の血のめぐりが正常の5分の1から10分の1くらいに低下した状態になります。

酸素や栄養不足に陥り、脳組織が壊死してしまった事を脳梗塞と言います。

私も数年前に脳梗塞になりましたが、全く自分が脳梗塞になるなんて思っても見てなかったのです。

脳梗塞発症のリスク因子である「かくれ脳梗塞」があると約10.5倍も脳卒中を起こす頻度が高くなることがわかっています。

脳梗塞が原因で後遺症になっている芸能人も沢山いてます。

西城秀樹の脳梗塞は今? 再発理由と後遺症は? 現在の活動は?新着情報!

《脳梗塞》長嶋茂雄の病気?脳梗塞の後遺症・運命の一日10・8決戦?現在は? 

このページで詳しく説明していますので参考にして下さい。

脳梗塞は私も経験したこともあり、その当時も生活習慣の乱れがあったのも事実です。

特に食生活の乱れが原因で血液がドロドロになり血管が詰まってしまったのだと思います。

脳梗塞の前兆を少しでも感じたら予防が大事

脳梗塞の前兆を感じたら病院に行く事も大切ですが日頃から生活習慣や脳梗塞の要因を改善する必要があります。

私も一度、脳梗塞になっているので、食事療法が一番大事と病院で指導を受けています。

それでもなかなか食事療法を続けられないのが現実なのです。

薬の副作用の問題

その他に必要なことは、薬の副作用の問題があります。

私の場合は、高血圧・高脂血症・肥満と最悪な状態でした。

病院で処方された高血圧の薬は副作用がきつい上に、一度飲むと一生飲み続けなくてはいけません。

食事や生活習慣を1から見直すことが重要であることは言うまでもありませんが、今までの生活を一層するのはとても難しく、色々と悩んだ結果、食事では補えない部分はサプリメントを飲むようにしています。

二度と脳梗塞を繰り返すことがないように、食事は出来るだけ野菜中心を心掛けていますが、実際にはなかなか難しく現実的ではありません。

しかし、今までの食生活や生活習慣が招いた結果ですから、そのままの生活を続けていると再発のリスクが高くなってしまいます。

私の場合は、病院から”血圧を下げる薬”と”血液をサラサラにする薬”を処方されたのですが、 薬を飲むと、動悸が起こり気分が悪くなってしまい歩けなくなることもなり、によって救急車で運ばれることも度々ありました。

血圧を下げる薬から血管拡張剤する効果のある薬に変えてもらっても副作用は治まらず薬を飲むと、動悸が起こり気分が悪くなってしまい歩けなくなることもなり、によって救急車で運ばれることも度々ありました。

血圧を下げる薬から血管拡張剤する効果のある薬に変えてもらっても副作用は治まりませんでした。

とにかく高血圧の薬は副作用がきつい上に、一度飲むと一生飲み続けなくてはいけません。

高血圧や肥満は生活習慣病です。

食事や生活習慣を1から見直すことが重要であることは言うまでもありませんが、今までの生活を一層するのはとても難しく、色々と悩んだ結果、食事では補えない部分はサプリメントを飲むようにしています。

サプリメントを食事にプラスしたことで、血圧の数値も正常に近づいてきていますし、脳梗塞を発症して3年になりますが再発はしていません。

もう少し早くサプリメントを飲んでいれば、高血圧にも脳梗塞にもならなかったのかも・・・と後悔しています。

参考までに、私が実際に飲んでいるサプリメントをご紹介しますね。今まで色々なサプリを試してみましたが、一番効果を実感したサプリです。

本当は自分で色々と試すことをおすすめしますが、何を選んで良いのか分からない方は、ぜひ試してみてください。

血をキレイにしてくれる上に血圧を下げる効果があり、血液サラサラ効果のある 大正製薬のDHA・EPAを飲んでいます。

EPA.DHAは血行が良くなるので、肥満予防にもなるので痩せやすい体作りをしてくれます。

病気ではない方でも血液がキレイである方が良いに決まっているので健康の為にも良いサプリメントですよね。

DHA・EPAの血をキレイにする成分が600mgも入っているのが決め手になりました。

他のサプリはDHA・EPAが少ないか、値段が高くて続けられないと思ったからです。

血をキレイにする成分が600mgも入っていて、金額も安かったです。

それて、DHA・EPAの成分は、酸化すると効果が悪くなることが分かっていますが、大抵のサプリは瓶に入っていて時間が経てば酸化する事が多いのです。

一般に販売されているサプリメントは瓶に入っているものが多く、何度も開けているとその分空気に触れて酸化してしまいます。

ということは古くなると空気にふれる時間が長く成るので、酸化がどんどん進むってことですよね。

瓶に入ったサプリメントだと酸化するので効果が半減するんですね!
大正製薬のDHA・EPA1回分ずつ小分けで入っているので酸化を防げて、効果が持続する様に作られているので、決める時の決め手になりました。

それに、魚特有の臭いが全くなくて、飲みやすく気に入っています

初回限定になりますが、1000円で購入することができます。

大正製薬のDHA・EPAの公式ページ初回お試し1000円はこちらのページかた購入できます。

私が色々と試した結果効果があって副作用のないサプリメントです。

金額も手頃で初回1000円なら試しやすいですよね。

私が色々と試した結果効果があって副作用のないサプリメントです。

脳梗塞以外にも理由で生活習慣が腎臓病や心筋梗塞などの怖い病気にもなる可能性が大いにあるんです。

生活習慣が思っている以上に重要であることを肝に銘じていかないといけません。

今はサプリメントも沢山発売されています。

どのサプリメントでも安心という訳ではありません。

良く選んでサプリメントでケアをしたいですね。

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