<断捨離>仕事、健康、心に及ぼす3つのスゴイ効果!

家の中のもう要らなくなった物を邪魔だと思いながら捨てられない事ってありませんか?

いつか使う、誰かにあげようと思いながらそのままになっている物はありませんか?

不要になった物の中で暮らしていると仕事、健康、心にまで影響が出てくるんです。

仕事、健康、心にまで・・・断捨離は凄いんです! 

 物への執着を断つ事は新しい必要な物が入ってくるチャンスも出来る事になります。

断捨離が及ぼす仕事、健康、心に及ぼすスゴイ効果!とは

断捨離の始まり

ヨガの行法を応用して出来た言葉で、自分自身で作ってしまった物たちから解放され快適な人生を取り戻そうとした方法と言われています。

自分自身を快適にする為に足し算から引き算に切り替える生き方の素晴らしさを伝えたものです。

不要な物・執着心・要らぬ欲望を捨てて自分を自由にしていく事の大切さの思想が断捨離なのです。

断捨離をしている間に、本来の自分を取り戻すような感覚になってきます。

それが断捨離の不思議なところなのです!

断捨離の文字の意味にはこんな秘密があった!

ヨガから生まれた言葉

  • 断行(だんぎょう)・・・これから入ってくる不要なものを断つとこ
  • 捨行(しゃぎょう)・・・今持っている必要で無くなったものは捨てる
  • 離行(りぎょう)・・・・物欲や物への執着を捨てる

本当に必要な物だけに囲まれて生活をするのでとても幸せを感じるのです。

自分の家に中にはたして必要な物がどれぐらいあるのかなぁ

一つ一つ手に取ってじっくり考えてみて下さい。

断捨離の考え方をすると自分の必要なものが明確になってくる

要らないものは捨てて要る物だけの生活になると、新しいものを買う時の意識が変わってきます。

今までは無意識に買っていたものも、意識をもって買うので慎重になってきます。

それだけでも、随分違いますよね。

何となく欲しいだけでは買わなくなりだけでなく、物も大切にします。

本当に自分の欲しい物だけになるので、本当にシンプルで生活がしやすくなるのです。

この考え方が仕事・健康・心にまで及ぼしてくるのです。

たかが、片付けと思っていても人生を変える片付けと言っても過言ではありません。

「断捨離」と「断捨利」の違いって何?

断捨離という言葉を広めたのは、やましたひでこさんです。

やましたひでこさんが、「断捨離」という言葉を商標登録しました。

商標登録をした言葉は他の人が使う事が出来ません。

その為に商標権の権利を回避するために、一部の人が「断捨利」と表現したのです。

意味合いは似通った意味になります。

断捨離と言えば、近藤真理恵さんを思い出しますよね。

私がっ断捨離を始めようと思ったきっかけも近藤真理恵さんでした。

近藤真理恵さんについてご紹介しましょう。

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断捨離で世界的に有名な近藤麻理恵さん!

人生がときめく片付けの魔法」の本で有名な近藤麻理恵さん。

小さくて可愛い小鳥の様なお嬢さんです。

この本が全世界に知れ渡って13か国で販売されています。

出版が決まっている国を入れれば30か国にもなるそうです。

世界的に有名になった近藤麻理恵さんの魅力がいっぱい本には詰まっています。

私も初めて読んだ時には衝撃を受けました。

その後、近藤麻理恵さんが出る後援会にも行ったぐらいですから・・・

テレビでも近藤麻理恵さんが世界で活躍している様子を放送されていました。

日本人の私達が知らないってことは勿体ないですよね。

私が一番初めに読んだ本ですが、とても良かったので、まだ読んでいない方はぜひおススメします。

まだ読まれて無い方は是非読んでみて下さいね。

この本以外にも近藤麻理恵さんの本は出版されていて、沢山読みたい本が見つかると思います。

断捨離の方法や近藤麻理恵さんの考え方も詳しく書いてありました。

断捨離から得る3つの効果!

断捨離をすると仕事・健康・心に大きな変化が起こります。

なぜ変化が起こるかというと、自分の心に向き合い、今まで見て見ぬふりをしていた事にも着目する癖が付いてきます。

そして一番の変化は前向きになっていくことなのです。

この前向きなることで、すべてが上手く回っていくのです。

仕事・健康・心に作用するのはなぜか具体的に説明していきましょうね。

断捨離が仕事に及ぼす効果とは?

断捨離をすることで、どうして仕事に影響するのでしょうか?

仕事をする時の環境を考えてみましょう。

仕事は効率良くする必要があり、効率良くすることでスピードもアップし、無駄を省くことが求められています。

自分に頭の中も整理されている方が、仕事の効率も上がります。

仕事の効率が上がる理由その① 机の周りが整理される

断捨離で机の上には、必要な物だけにしていくと、無駄な物を断って不必要な物を入れないので机の上は常に片付いたままでいられます。

机の上が片付いていないと言う事は自分の心の中も雑然とした状態にあるのかも知れません。

当然、机の上が片付いていると何か作業をする時にもスムーズにいきますよね。

しかも断捨離をしているので、要らないものは無いわけですから更に仕事が捗ります。

仕事の効率が上がる理由その② 迷いがなくなる

断捨離の特徴である要らない物は捨てて、要る物を残す決断力が身に付くのです。

これは仕事にも良い影響が出てとてもスムーズに事が運ぶようになります。

物だけでなく人や思考に対してもはっきりと決断出来るようになるので仕事の効率も上がるのです。

私は人事の事でいつも迷ってばっかり断捨離をすることで、迷いがなくなってきましたよ。

断捨離をするだけで随分効率が上がり仕事もスムーズになっていきます。

なかなか仕事は大変ですが、断捨離をすることで改善されて少しでも楽になるかもしれません。

断捨離が健康に及ぼす効果とは?

断捨離をすることで、どうして健康に影響するのでしょうか?

健康になる為の環境を考えてみましょう。

健康的な生活は、部屋が片付いている清潔な状態が一番ですよね!

健康的の生活が出来る理由その① 清潔な環境

断捨離をすると、どんどん自分の周りから要らないものが無くなってきます。

そうすることで、今まで以上に掃除をしたくなります。

断捨離をする前には可なりの覚悟をもってしていきますので、二度と散らかしたくない感情になってくるのです。

いつも整理された部屋にいることで健康的な生活に変化していきます。

健康的の生活が出来る理由その② ストレスが軽減される

物に溢れかえった部屋にいたらストレスが溜まりませんか?

必要な物だけで整理整頓された生活をした方がストレスは少ないはずです。

断捨離をする事で快適に生活が出きる様になります。

健康的に生活する為にはストレスを減らすことが重要になって来るのです。

断捨離が心に及ぼす効果とは?

断捨離の中で心に及ぼす効果が一番大きいように思います。

断捨離を進めていくと、心も浄化される感じがしてきます。

それは、長い間要らない物に囲まれて捨てられない執着から解放されていく感じです。

心が幸せになる理由その① 前向きになり幸せになる

断捨離を生活に中に取り入れると、要らない物を捨てて、必要なものだけ取り入れることになります。

そうする事で要らない物=「嫌なこと」、必要なもの=「好きなもの」と言う事なので好きな物に囲まれて生活する事になります。

何一つ要らない物がない生活は快適ですよね。

自分の好きな事も見えてくるので自分らしく生きる事が出来るのです。

そうなれば本当にハッピーですよね。

心が幸せになる理由その② 人間関係が良くなる

断捨離は物だけでなく自分に必要な人、そうでない人が見分けられる様になります。古くなった価値観に縛られる事がなくなり、新しい出会いを見つけられます。

自分を傷つけられた人物にも執着を失くして、自分を幸せに導く人だけを受け入れる様になったら本当にHappyですね。

人間関係って大きいのよね。

心が幸せになる理由その③ お金が貯まる

欲しい物を数えるとキリがありません。

どんなにお金があっても十分と言う事がありません。

お金がいくらあっても足りないという気持ちになります。

でもそれと同じ様な物を待っていませんでしたか?

断捨離の考え方の要る物に意識を向けると、最低限必要なものだけを購入するよう様に習慣化していきます。

その為にムダな買い物をやめられますので、かなりお金の節約になります。

心が幸せになる理由その④ 自由な時間が増えて来る

断捨離が進んで来るとキレイになってきます。

色々と整理されて物も取り出しやすくなるので当然仕事だけでなくあらゆることの能率が上がります。

気になっていた仕事や用事を早く終わらせられることになるので、自分の自由な時間がたっぷり取れる様になりますよね。

その余った時間を自分の趣味の時間にも当てられます。

時間的な余裕は自分の生活を豊かにしてくれるの大切な要素になりますね。

断捨離は物への執着だけに捕らわれず心まで解放してくれるんですね。

本の断捨離本の捨て方★ 10分の1まで捨てる方法!その本は必要が無かった!

洋服の断捨離一番手強い洋服の断捨離術!みるみる片付く近藤麻理恵の方法!

他にも断捨離についてのブログを書いていますので参考にして下さいね。

断捨離をスムーズにおこなう6つの原則

風水を使って断捨離をするなら

【断捨離】片付けは玄関から 風水も使って運気の高い玄関をつくろう!

断捨離をすると不思議と自分の好きな物に囲まれてくる

断捨離をすると好きな物に囲まれて来ます。

それは、嫌いな物や不要になった物を捨ててしまうので、当たり前の様に思っている方も多いと思います。

しかし、心の面でも断捨離が起こっていくとしたらどうでしょうか?

これは不思議なのですが、断捨離をし始めると、これは必要かな?

と考える癖が付いて、無駄なものが分かるようになってきるのです!

それがわかれば、無駄なものを買わずに済みますよね。

物か人か環境か・・・・それはどんな形で断捨離されるか分かりませんが、自分の好きなことに焦点をあってて生きて行けるので自分らしく生きることが出来ます

家が整理されて人間関係で悩むことがなくなるなんて最高にハッピーですよね。

家の中がスッキリすると気持ちも軽やかになって外に出かけることも増えるので、新たな自分を発見できるかも知れません。

要らないものに開放される断捨離をすると心にも余裕が出来て来ますね

 

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