《断捨離》自分の時間が100%幸せにしてくれる秘密!

体の休息をどこで過ごすかも断捨離が活躍するところです。

行きたいところ全て行ければ良いのですがそうもいきません。

皆さんは夏の大きな休暇お盆が開けてどう過ごされていましたか?

地元でゆっくりしたり、帰省したりと人それぞれだと思います。

人によってお盆休みの期間も違いますのでどう休みの期間を使うのか考えるところですね?

物凄い人混みの中で過ごしと人とゆったりとした時間を過ごした人では体の疲れも大分変わっています。

時間の使い方こそ断捨離が必要になるんです。

自分の時間の断捨離が100%幸せにしてくれる秘密!

都会の生活の中で気つかない内に時間に追われてしまっている私達ですが・・・

それは本当に自分に必要な事なのかをもう一度見直してみる必要がありますね。

時間に追われると極度なストレスとなって《病気》になってしまいます。

 

そう言えば私が病気になった時も仕事に追われて大きな病気に成ってしまいました。
時間をどんなふうに使っていたかも分からなくなっていました。

ただただ今ある仕事を終えるにことだけに時間を使っていました。

時間の断捨離が後悔無しの人生作りになる!!

いろいろなことを断捨離していくと、知らない間に自分にとって有意義な時間をつことができます。

少しずつ少しずつ断捨離の効果が出て来るのですね。

最初は効率良い生活から、だんだん自分にとって有意義な時間を使えるようになります。

自分のことに目を向ける時間が増えると言うことなんです。

今まで時間に追われて生活をしていたのが嘘のようですね。

知らない間に1週間が経っていたことってよくありましたよね。

時間の断捨離をするとゆっくりとした時間が流れるので、自分がしたかったことを全部出来てしまいます。

今まで時間がないからといって諦めていたことも実際にやることができるのです。

これは人生にとって本当に幸せなことだと思います。

特に何かが変わったと言う事でもなく、ただ時間を有意義に使っただけの結果なんです。

時間の断捨離をしていくのにどうしたらいいんだろう?

先ずは優先順位をきっちりと決めていくことです。

思い立ったらすぐ何かをしているということでは準備不足になってしまいます。

まず優先順位を決める為に1つずつ書き出してみましょう。

最初は1日の中での優先順位でも構いません

私の場合は1日の大きな優先順位は2つまでと決めています。

そのように決めることで無理なく進めていくことができます。

あまりたくさんの優先順位を決めると時間に追われてロスが起こったりミスがあったりします。

自分に必要な事と必要で無い事の分け方ってどうしたらいいんだろう?

時間って知らない間に過ぎて行きますね?

前に本で読んだ事があるんですが洋服を選ぶ時間が無駄なので黒しか着ないという有名な人がいました。

その時には何だか詰らない人生だなって思いましたが、よく考えて見ると、その人にとって洋服選びよりも大切なものがあったんですね。

それだけ自分に必要な物がはっきりと分かっているのは凄いことですね。

誰にとっても同じ時間が平等に与えられているんです。それを使わない手はありません。

そこに人生を幸せに導く秘密があるんです。

頭の中を整理するのに良い本があります

《時間の断捨離の登場です》自分らしい幸せを手にしよう!

時間の断捨離をするためにはどうしたら必要なものが見えてくるんだろう?

1、自分を幸せにするためにはどうすれば良いか考える
2、幸せに成る為に必要な事を見つける
3、優先順位を明確にする

4、時間の配分に気を配り要らない事の断捨離をする
○自分を幸せにするためにはどうすれば良いか考えるとはどういう事?
最終的にこうなったら自分は幸せだなっと言えることを考える。

それは~すべきと言うように固定観念では無くて時間の自由が欲しいとか、沢山の人と友達になりたいとは小さな事で良いんです。

私の場合は今は時間が欲しいかな?

それが決まったら次の段階に移れます。

幸せに成る為に必要な事を見つけるってどういう事?

良く耳にすることは自分が何をしたいか分からないっていう人がいます。

それはとても大きな事をしようとして分からなくなっているのかも知れません。

もっともっと小さなしたい事から選んでみてはどうでしょうか?

本当に手の届く範囲で良いのです。

断捨離で時間を100%使う方法も参照して下さい。

とにかく時間の欲しい私は、時間を取られている物に目を向けて行くのが効果的ですね。

そんなふうに徹底して時間の短縮を出来る事を断捨離して行くと事がスムーズに片付いて時間に余裕が出来てきて自分の自由な時間が増えて来るのです。

私は整理するのが苦手でどこに何が直してあるのか分からなくなる事が多いので要らない物を断捨離すれば悩みも解消していきます。

時間が出来れば本当に自分のしたい事が見えてくるかも知れません。

優先順位を明確にするとはどういう事?

毎日の生活の中で嫌でも実際はヤラナイといけない事がありますよね?

その環境の中でも自分を幸せにしてくれる事を入れていきます。

私だったら自分の余裕のある時間を過ごしたい願望を叶える為には今必要な事を見極める必要があるんです。

例えば人からの誘いも自分を幸せな気分にしてくれる物ならそれは素敵な時間の使い方ですが、ただ仕方なく付き合いもあるし・・・って感じで行くなら不必要な時間の使い方になりますよね。

その人と今後も付き合いをしたいのなら良いのですが、別にその方と会えなくても差し支え無かったらじんわり断っていきましょう!!

最初は断りにくいかも知れませんが《NOと言う事に挑戦する事も必要ですよ》

 

会議
これを繰り返している内に自分を幸せに導くのは自分自身だと気付くんです。
○時間の配分に気を配り要らない事の断捨離をする
余計な事に時間を使わない様にしていくと本当に物事がスムーズに運び出します。スムーズに運ぶとストレスが無くなり時間を有意義に使う事に目が向きます。

 

今までは用事を終える為に時間を使っていたのが時間の断捨離が上手に出来て来ると自分らしく生きる為に時間を使えるようになってきます。

 

自分に正直になって素敵な時間を過ごして下さいね♡

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